浜松スポーツ整体　心も体も健康に！

股関節の痛みの症例です。
　

本日ご来院のお客様。（40代　男性）

数年前からロードバイク（自転車）を始められて、

個人、お仲間で練習を頑張っていらっしゃいます。

大会にも出場されていて、その練習姿勢やご自身の

身体に対する観察力と探究心には、

いつも頭が下がるばかりです


普段から定期的に身体のメンテナンスに当院をご利用

戴いているのですが、本日は、先日練習で負荷をかけて以来

左の股関節が詰まったような違和感で、痛みがあり取れないとのこと。


その鋭い観察力による、痛みの状況、変化等を詳しくお話しいただけましたので

触診前にお身体の状態は想像がつきました。

狙った箇所を実際に確認するとやはり張り感が出ています。


お客様「そこ、張ってるんですか？」

私「はい、張ってます。　〇△＊☐☆・・・で痛みが出てたのですね。」


施術後、曲げたり伸ばしたり、荷重をかけて確認していただくと

殆ど違和感を感じなくなった様子で。

明日の朝には違和感も取れていると思います。


お客様は、「大きな故障をしなくなったし、何かあれば来ればいいという

保険的な安心で、練習に集中できる」と言ってくださり、素直に嬉しいですが、

私は、ご自身の身体に対する向き合い方の賜物だと感じています。




　　～あなたの健康を応援します～
　　　　　
　　　浜松スポーツ整体

　ご予約は、お電話にて　０５３－４４３－９０３０


　料金　　　　　 ・３０分　３０００円（部分整体）　
　　　　　　　　　　　　特に痛みや不快の原因となる部分に対してアプローチしてゆきます。

　　　　　  ・６０分　５０００円（全身整体）
　　　　　　　　　　　　不調の主な原因箇所はもちろん、全身に対して調整をしてゆきます。 
　　　　　
　　　　　　　　　　　　※健康保険の適用はございません。

　
　定休日　　　　月曜日

　営業時間　 　１０：００～２１：００　［予約優先制です］
　　　　　　　　　　（最終受付２０：００)
　　
　


　当院ホームページへはこちらから
　浜松スポーツ整体ホームページ
  

いつも当院をご利用いただきましてありがとうございます。

５月の営業日のお知らせです。

　　　　申し訳ございませんが

　　　　　１日（火）、　　　　
　　　　　５日（土）は、　休診　とさせていただきます。

　　　　
　　　　月曜日は定休日です。
　　　　　　　　





　　～あなたの健康を応援します～
　　　　　
　　　浜松スポーツ整体

　ご予約は、お電話にて　０５３－４４３－９０３０



　料金　　　　　 ・３０分　３０００円（部分整体）　
　　　　　　　　　　　　特に痛みや不快の原因となる部分に対してアプローチしてゆきます。

　　　　　  ・６０分　５０００円（全身整体）
　　　　　　　　　　　　不調の主な原因箇所はもちろん、全身に対して調整をしてゆきます。 
　　　　　
　　　　　　　　　　　　※健康保険の適用はございません。

　
　定休日　　　　月曜日

　営業時間　 　１０：００～２１：００　［予約優先制です］
　　　　　　　　　　（最終受付２０：００)
　　


　

　　　　浜北区本沢合１０６５－９　１Ｆ



　当院ホームページへはこちらから
　浜松スポーツ整体ホームページ　
  

「最近怒りっぽい。」

「不安やストレスで落ち着かない。」

「大会本番であがって実力が出ない。」

なんてことはないですか？


脳の中には、喜怒哀楽の感情を生む

ドーパミン神経とノルアドレナリン神経があります。

そしてこれら神経のバランスをうまくコントロールし

心の穏やかさを保つ働きをするのが、セロトニン神経です。




セロトニン神経がしっかりと働くことができると、

日常でも、大事な場面でも平常心を保つ力が養われ

動じない心、強い精神力を発揮できるようになります。


そして、セロトニン神経を活発化し、ドーパミン・ノルアドレナリン両神経の

バランスを取っていくのにおすすめなのが呼吸法です。

ゆっくり、リズムを意識して行う腹式呼吸で、身体に酸素をしっかり取り込み

横隔膜を動かすことで脳と内臓に刺激を与えます。


スポーツ整体で、上半身の筋肉の無駄な緊張をほぐして、

呼吸筋がしっかり働く状態にして行えばより効果的

ストレッチやリズム運動を組み合わせる呼吸法は

私も実践していておすすめでです。

気になる方は一度当院へどうぞ。





　　～あなたの健康を応援します～
　　　　　
　　　浜松スポーツ整体

　ご予約は、お電話にて　０５３－４４３－９０３０



　料金　　　　　 ・３０分　３０００円（部分整体）　
　　　　　　　　　　　　特に痛みや不快の原因となる部分に対してアプローチしてゆきます。

　　　　　  ・６０分　５０００円（全身整体）
　　　　　　　　　　　　不調の主な原因箇所はもちろん、全身に対して調整をしてゆきます。 
　　　　　
　　　　　　　　　　　　※健康保険の適用はございません。

　
　定休日　　　　月曜日

　営業時間　 　１０：００～２１：００　［予約優先制です］
　　　　　　　　　　（最終受付２０：００)
　　


　

　　　　浜北区本沢合１０６５－９　１Ｆ



　当院ホームページへはこちらから
　浜松スポーツ整体ホームページ　
  

いつも当院をご利用いただきましてありがとうございます。

４月の営業日のお知らせです。

　　　　
　　　　月曜日は定休日です。






　　～あなたの健康を応援します～
　　　　　
　　　浜松スポーツ整体

　ご予約は、お電話にて　０５３－４４３－９０３０



　料金　　　　　 ・３０分　３０００円（部分整体）　
　　　　　　　　　　　　特に痛みや不快の原因となる部分に対してアプローチしてゆきます。

　　　　　  ・６０分　５０００円（全身整体）
　　　　　　　　　　　　不調の主な原因箇所はもちろん、全身に対して調整をしてゆきます。 
　　　　　
　　　　　　　　　　　　※健康保険の適用はございません。

　
　定休日　　　　月曜日

　営業時間　 　１０：００～２１：００　［予約優先制です］
　　　　　　　　　　（最終受付２０：００)
　　


　

　　　　浜北区本沢合１０６５－９　１Ｆ



　当院ホームページへはこちらから
　浜松スポーツ整体ホームページ　
  

みなさんこんにちは。

３月も半ばなのに、今年はまだまだ寒いですね。


これから、暖かくなってだんだん薄着になってくると

特に女性の方は、ボディシルエットが気になったりも。


　　　ダイエットしてるのになかなか痩せない。

　　身体が疲れやすい。

　　便秘になりやすい。

　　以前より肌あれが多くなった。

　　偏頭痛がよくある。

　　生理痛が酷くなった。

　　ぽっこりお腹やお尻のラインが気になる。

などなど、当てはまることはありませんか？


身体の軸である背骨や骨盤が歪むと、あらゆる部分にひずみが出てきてしまいます。

すると身体の様々な機能が働きにくくなり、

代謝が鈍り、老廃物がたまりやすくなってしまいます。

つまり　「太りやすく痩せにくい」　というわけです。


猫背や顔が前に出たような姿勢では、首や肩に痛みが。

いつも履いている靴の底が、偏った減り方をしていたり。

それだけでなく、いつも同じ側の股関節や膝が痛くなったり。


これらを、骨格の歪み、筋肉のねじれを

調整していくことで改善しましょう！

血液とリンパの流れが良くなり、代謝もアップ。

全身のあらゆる機能が生き生きと働き出し、身体爽快です。


スッキリラインを目指したい方

体調改善をはかりたい方

ケガ防止、パフォーマンスアップを目指したい方



自宅ケアのアドバイスもいたします。

お気軽にご相談下さい。




  

先日　２月２６日に東京マラソンに出場してきました

今回、抽選に“初当選”しての念願の出場

東京の街も人も、雰囲気も楽しんで走る　ということで

楽しみに行ってきました。


３６，０００人のランナーの凄さは想像していても

早朝の新宿駅から続く人、人、人・・・、　　人の波に酔いそうでした

スタートブロック整列に入れてもらえず

（本当は間に合っていたんですがちょっとしたハプニングで）

最後尾グループからのスタートになってしまい、

号砲が鳴ってから、スタートラインを通過するまで１７分超かかりました



様々な仮装ランナーも楽しませてくれるのですが、

沿道の応援も非常に多く、途切れることがないので頑張れます。

しかも、ウルトラマンやら色んな着ぐるみ等での仮装応援には思わず笑ってしまいます。

後半には、私設エイドが沢山出現。

飴、チョコレート、干し梅、クッキー、人形焼き・・・・・お茶にジュースに様々で

私も何度か頂戴しました。

応援に来てくれた家族も、地下鉄を何度も乗り継いで大変だったようですが

合計４箇所で落ち合うことが出来て、記念撮影もバッチリ。



神奈川に住む親せきも来てくれて応援を受けるサプライズ

こんなに楽しく走れた大会は初めてでした。もうお祭りの域ですね。


さすがに３５キロ以降に現れるいくつかのアップダウンは、きつかったですが

大音量のヤングマン（YMCA）やロッキーのテーマに励まされラストスパート！

結果は、スタートロスタイムを除いたネットタイムで

４時間６分１７秒　　　自己ベストは更新できました。




～おまけ～
ゴールした時、自分は全く気付いていなかったのですが、

私の目の前に、日本テレビの「スッキリ!!」から出場していた

リポーターの阿部祐二さんがいた様で、

翌朝の「スッキリ!!」の放送で、阿部さんの後ろで

思いっきり両手を挙げてゴールする私が全国放送されたようです

お客様が放送を見ていて連絡をくれました。

どなたか録画してませんか～

  

　　　　大変申し訳ございませんが

　　　　２月２５日（土）、　　　　
　　　　　　　　２６日（日）は、　休診　とさせていただきます。

ご利用の皆様にはご迷惑をお掛け致しますが
　　　　　　　　　　なにとぞよろしくお願い申し上げます。





何年も前から一度走ってみたいとあこがれていましたが

　
今回初めて２６日の東京マラソンに出場します！


日本最大のマラソン大会　非常に楽しみです。


東京の街なみを存分に楽しんで、リフレッシュしてきたいと思います。


記録は・・・・・　自己ベストが出れば・・・


コンディションは良いですが、どうでしょうか？


後日、当日の様子を報告いたします☆



  

みなさんこんにちは。

毎日寒い日が続きますが、体調管理は大丈夫ですか？

インフルエンザも流行っていますし、気をつけましょう


寒さに震える毎日でも、立春を過ぎ、季節は春に向かっています。

草木が芽吹く春は、人間の身体も活発に新陳代謝をはじめる時期。

そのコントロールに活躍するのが、肝臓です。

しかし、時に頑張りすぎて肝機能が異常亢進してしまうと、

めまいやのぼせ、寝違いなどを引き起こしやすくなります。

そこで、乱れた肝機能を正常にし、疲れを取り、精神の苛立ちを抑えるのに良いのが

適度な酸味の食べ物です。

例えば、

　酢、ヨーグルト、チーズ、梅、いちご、柚子、レモン、オレンジ、みかん　等々


旬の食べ物は、美味しく栄養たっぷりです。

春の旬の素材と酸味をあわせた料理で、

肝機能を養い、心身ともに元気になりましょう。






　　～あなたの健康を応援します～
　　　　　
　　　浜松スポーツ整体

　ご予約は、お電話にて　０５３－４４３－９０３０


　料金　　　　　 ・３０分　３０００円（部分整体）　
　　　　　　　　　　　　特に痛みや不快の原因となる部分に対してアプローチしてゆきます。

　　　　　  ・６０分　５０００円（全身整体）
　　　　　　　　　　　　不調の主な原因箇所はもちろん、全身に対して調整をしてゆきます。 
　　　　　
　　　　　　　　　　　　※健康保険の適用はございません。

　
　定休日　　　　月曜日

　営業時間　 　１０：００～２１：００　［予約優先制です］
　　　　　　　　　　（最終受付２０：００)
　　
　


　当院ホームページへはこちらから
　浜松スポーツ整体ホームページ  

いつも当院をご利用いただきましてありがとうございます。

１月の営業日のお知らせです。


　～年末年始休診日～　　　　
　　１２月３０日（金）～１月３日（火）は休診　とさせていただきます。

　　　 ９日（月）は営業いたします。
　　１０日（火）・１１日（水）は休診とさせていただきます。　　　　
　　
　　　　月曜日は定休日となります。








　　～あなたの健康を応援します～
　　　　　
　　　浜松スポーツ整体

　ご予約は、お電話にて　０５３－４４３－９０３０



　料金　　　　　 ・３０分　３０００円（部分整体）　
　　　　　　　　　　　　特に痛みや不快の原因となる部分に対してアプローチしてゆきます。

　　　　　  ・６０分　５０００円（全身整体）
　　　　　　　　　　　　不調の主な原因箇所はもちろん、全身に対して調整をしてゆきます。 
　　　　　
　　　　　　　　　　　　※健康保険の適用はございません。

　
　定休日　　　　月曜日

　営業時間　 　１０：００～２１：００　［予約優先制です］
　　　　　　　　　　（最終受付２０：００)
　　


　

　　　　浜北区本沢合１０６５－９　１Ｆ



　当院ホームページへはこちらから
　浜松スポーツ整体ホームページ　
  

いつも当院をご利用いただきありがとうございます。

年末年始は、明日、３０日から　１月３日まで　

休診とさせていただきます。



今年もたくさんのお客様にご利用いただき、

誠にありがとうございました。



私としては、その効果と絶対的安全性に期待し

臨床を重ねてきた新しい手技が、次第に自信に変わり

１年超を経て、確信に変わった年でした。

これにより、スポーツ整体が更に進化し、施術の幅が

大きく広がりました。

来年は、この手技を、痛みの改善だけでなく

ケガからのリハビリトレーニングや

歪みの改善、パフォーマンスupなどに更に応用できるよう

研究していきたいと考えています。

自分としても非常に楽しみです



では、２０１２年も浜松スポーツ整体を宜しくお願いいたします。



皆様にとって良い年でありますように。