浜松スポーツ整体　心も体も健康に！

このところ毎日じめじめと蒸し暑い日が続きますね。

会社の中やおうちの中はクーラーが欠かせないのでは？

これからの季節は「冷房病」に気を付けたいですね。

暑いのに汗が出なくなったり、水分をたくさん摂ったのに、

水分を体の外に出すことが出来なくなり、

体の中に余分な水分がたまってしまいます。

１日のほとんどの時間を空調の効いたところで過ごしているうちに、

自分の体の中の代謝のバランスが悪くなってしまうのです。


このような状態を中医学的には「湿気」がたまっているといいます。

「湿気」が多いとだるくなったり、足や顔がむくんだりします。

体の中から「湿気」をなくすようにするには、

亜鉛や鉄分などミネラル補給がとっても大切です。

ミネラルを補給すると代謝が活発になります。

水分代謝も良くなり、むくみの予防にもなります。

食事でミネラルを多く摂るには、レバーや海藻類がオススメです。

食生活が不規則なら、サプリメントで補給するのもいいでしょう。



また、当然汗をかくとミネラルやカルシウムも一緒に出て行ってしまいます。

汗かきの方も汗かきじゃない方も、

夏を元気に乗り越えるためには、ミネラル補給が大事です




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　料金　　　　　 ・３０分　３０００円（部分整体）　
　　　　　　　　　　　　特に痛みや不快の原因となる部分に対してアプローチしてゆきます。

　　　　　  ・６０分　５０００円（全身整体）
　　　　　　　　　　　　不調の主な原因箇所はもちろん、全身に対して調整をしてゆきます。 
　　　　　
　　　　　　　　　　　　※健康保険の適用はございません。

　
　定休日　　　　月曜日

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