浜松スポーツ整体　心も体も健康に！

このところ暑くなったり、涼しくなったりで、

みなさん体調を崩していませんか

体調管理には気を付けてくださいね。



本日は　私　やや寝不足気味です。

でも、ちょうど今日は休日なので、ゆっくり英気を養いたいと思います。



実は、今朝方、子供の寝がえりで目覚めた時、奥さんの悲痛な訴えが。


私：ど ぅ し た の。　まだ　４時前だよ

妻：背中が痛くて、寝れない…


ボーッとした頭でちょっと診てみると、背中が最高級にパンパン。

これじゃあ辛かろうにと、そこから小１時間の“手あて”

最近の気温変化と春から子供関連でいろいろ忙しくなって

気疲れもあり、自律神経が乱れていた様です。

近頃体温も低めだし、呼吸も浅い感じ。

このところ忙しくてあまりケアしてあげれてなかったなぁ

と思いつつ、しっかり呼吸を整えてもらったら

外は白々と明け始めていました　


もう眠れそう　と言うので、再び床に就きました。



朝起きて聞くと、その後はよく眠れたとのこと。

身体も楽になって、朝から子供と元気に歌を歌っていたので

良かった良かった